瞑想がもたらしてくれる６つの効果とは？瞑想があなたを変える【紹介】
そういえば先日、プレゼンがあるって話したと思うんですけど覚えてますか？キャリ子 KEIあぁ、プレゼン前からとても緊張していましたよね。 そうだったんですけど、「プレゼンで緊張するならスポーツ選手の緊張対策を試してみよう【紹介】」で教えてくれた瞑想をしてプレゼンに臨んだら、そこまで緊張せずに行うことができたんです！！キャリ子 改めてありがとうございました。キャリ子 KEIそれは良かったですね。瞑想の効果があった ...
会社が休みの日にすると良いこととは？科学的見地に基づいて解説
ところでＫＥＩさんは、休みの日は何してるんですか？キャリ子 KEI休みの日ですか？本を読んだり、散歩したりですけど、どうしてですか？ 私、せっかくの休みなのに昼過ぎまで寝て、その後もグダグダして過ごしちゃうんですけど、これじゃ休みが勿体ないと思って…。キャリ子 KEIそうですねぇ。 KEI何を目的にするかにもよりますが、キャリ子さんは休日をどういう目的で過ごしたいんですか？ 私は、 ...
「なかなか寝付けない」そんな時に試してほしい方法４選【紹介】
ふぁ～（あくび）キャリ子 KEI眠そうですね。疲れているんですか？ あ、すみません 笑キャリ子 なんか最近寝つきが悪くて。仕事のストレスですかねぇ。キャリ子 KEI確かに仕事でストレスが溜まっていたりすると、普段より寝付きが悪くなることはありますね。 夜に眠れないので日中眠気に襲われるんですよね。キャリ子 KEI寝付きが良くなる方法は知っていますか？ & ...
座りっぱなしで仕事することが良くないこれだけの理由【解説】
あぁ～、腰が痛いなぁ～。キャリ子 KEI腰痛ですか？ はい、そうなんです。最近なんか腰が痛くて…。キャリ子 KEIもしかするとそれは、長時間座りっぱなしで仕事をしているからかもしれませんよ。 あ、確かに最近はデスクワーク続きで、一日中座ったままパソコンを叩いてる日々ですね。キャリ子 KEI実は座りっぱなしでいることは色々と良くないことばかり ...
仕事で感じる疲れのタイプとその解消法【１１のタイプごとに解説】
あぁ～疲れたぁ…。キャリ子 KEIお疲れのようですね。 はい…、最近やたら仕事で疲れを感じるんですよ…。キャリ子 KEI疲れは溜まっていくと身体や精神に支障を来すので早めに解消した方がいいですよ。 じゃあ、とりあえず食べて寝てですかねぇ（笑）キャリ子 KEIただし、疲れのタイプ（種類）に合わせた対処を行わないと解消しませんよ。 ...
【解説】「今日は徹夜だぁ」寝ないで仕事を乗り切るための対策法
今日は寝ないで仕事しなきゃ終わらないかも・・・。キャリ子 KEI仕事が立て込んでるですか？ そうなんです。 明日の社内プレゼンまでに資料を作らなきゃいけなくて・・・。キャリ子 KEI納期や締め切りが迫っていたり、クライアントとの接待があったりと、誰しも寝ないで仕事をしなければならない時というのがありますもんね。 ただし社会人になってからの徹夜は、かなりダメージが大きいのでオススメしません。 &n ...
【解説】転職エージェントがオススメする転職エージェントの選び方
ところで、転職エージェントで仕事をしている私が聞くのもあれなんですけど、数ある転職エージェントの中でどこが一番良いんでしょうか？？キャリ子 KEI一番良い転職エージェントですか？？ 転職エージェントってたくさんあるので、どこが一番良いのか分からなくて・・・。キャリ子 KEI一番良い転職エージェントと言われると、それはなかなか難しいです。 KEIというのも、人によってマッチする転職エージェントは違 ...
【理由】ワークライフバランスよりも職場で重視すべき６つのこと
お疲れ様です！！キャリ子 KEIいつも遅刻するキャリ子さんが予定通りに到着するなんて、最近は仕事が終わるのが早いのですか？（笑） ヒドイこと言いますね（笑） でも実際、うちの会社も最近はやたら”ワークライフバランス”を強調しますね。キャリ子 KEI実際に採用の件で企業に伺うと、人事や採用担当から”ワークライフバランス”というワードをよく耳にしますね。 それはやはり、ブラック企業の問 ...
「仕事はサボった方が良い？！」仕事の生産性を高めるサボり方とは？
明日、仕事サボっちゃおうかなぁ〜。キャリ子 KEIキャリ子さんは仕事をサボることあるんですか？ い、いや、そういうわけでは？！キャリ子 KEI別に責めているわけではありません。 サラリーマンであれば多少なりとも仕事をサボることはあるかと思います。 そうですよね・・・（笑）キャリ子 KEI仕事をサボるというと悪いことのように思われるかもしれませんが、 サボ ...
【解説】僕が趣味でお金を稼ぐ方法。気軽に趣味を副業化しよう！！
KEIところで、趣味はありますか？ 趣味ですか？強いて言うなら、旅行ですかね〜。キャリ子 KEIじゃあ休みの日は旅行に？ そうですね！ 仕事から解放されて羽を伸ばしにあちこちへ！！キャリ子 KEIところで、その趣味でお金も稼ぐこともできたらイイなと思いませんか？ 「趣味でお金を稼ぐ」ですか？？キャリ子   ...