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クロノタイプ診断サイトの日本語訳

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この記事は、『【診断】クロノタイプに合った生き方を!人生を豊かにするために』で紹介したクロノタイプ診断サイトの日本語訳ページになります。

 

 

こちらを参考に、あなたのクロノタイプ診断にお役立てください。

 

 

「あなたの性別は」

(左から)男性 / 女性 / 選択しない

 

「あなたの年齢層は?」

 

「ちょっとした音や光で起きる」

(左から)はい / いいえ

 

「食べ物はそこまで重要ではない」

(左から)はい / いいえ

 

「普段アラーム(目覚まし)が鳴る前に起きる」

(左から)はい / いいえ

 

「アイマスクや耳栓があっても飛行機では眠れない」

(左から)はい / いいえ

 

「疲れていてもあまりイライラしない」

(左から)はい / いいえ

 

「細かいことまで気になる」

(左から)はい / いいえ

 

「医者か自己診断によって不眠症だったことがある」

(左から)はい / いいえ

 

「学生時代、成績が不安だった」

(左から)はい / いいえ

 

「過去のことや将来起こりそうなことが頭を巡って眠れなくなることがある」

(左から)はい / いいえ

 

「完璧主義者だ」

(左から)はい / いいえ

 

「翌日何も予定がなく好きなだけ寝ていいとしたら、何時に起きる?」

(左から)6:30より前 / 6:30~8:45の間 / 8:45以降

 

「ある時間までに起きなければいけないとき、アラーム(目覚まし)を使う?」

(左から)必要ない。自分でその時間に起きる / 使う。ただしスヌーズ機能は1回もしくは使わない / 複数のアラームやスヌーズを使う

 

「週末(休みの前の日)は何時に起きる?」

(左から)普段と同じ時間 / 普段よりも45分~90分遅い時間 / 普段より90分以上遅い時間

 

「時差ボケになった場合、どうなる?」

(左から)かなり影響を受ける / 48時間以内に適応する / すぐに適応する

 

「どの食事の時間が好き?」

(左から)朝食 / 昼食 / 夕食

 

「もし改めて高校時代に戻ってテストを受けるとしたら、最も集中して受けれる時間帯は?」

(左から)早朝 / 正午過ぎ / 夕方

 

「元も集中している時間は?」

(左から)起きて2時間以内 / 起きて2時間~4時間以内 / 起きて6時間過ぎてから

 

「もし5時間自由に使える時間があるなら、どの時間帯を選ぶ?」

(左から)4時~9時 / 9時~14時 / 16時~21時

 

「自分という人間は?」

(左から)左脳型(戦略的・分析的) / バランス型 / 右脳型(創造的・洞察的)

 

「昼寝はする?」

(左から)しない / 休みの日にときどきする / 昼寝したら夜は寝ないでいられる

 

「例えば家具の移動や薪割りなど、2時間ほど肉体労働をするとしたら、最も効率的で安全にできる時間帯は?」

(左から)8時~10時 / 11時~13時 / 18時~20時

 

「健康に関する選択について、どれが一番近い?」

(左から)常に健康的な選択をする / 時々、健康的な選択をする / 健康的な選択をするのに苦労する

 

「リスクを取る時の気分は?」

(左から)気分が落ち込む / 変わらない / 気分が上がる

 

「自分という人間は?」

(左から)大きな計画と明確な目標がある / 過去から学び、未来に希望を持ち、その時々を懸命に生きる / 現在思考で今が全て

 

「学生時代の自分は?」

(左から)人気者 / 真面目 / 怠け者

 

「起きて30分以内の食欲は?」

(左から)とても空腹 / 空腹 / 空腹ではない

 

「どれくらいの頻度で不眠症に襲われる?」

(左から)ほとんどない。時差がある場所くらい / 時々。ダラダラ過ごしたり、ストレスが溜まっている時 / 度々。波のように定期的に襲われる

 

「人生の満足度は?」

(左から)かなり満足 / 満足 / 不満

 

 

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  • この記事を書いた人

KEI

仕事やキャリア、生活などに役立つ情報を科学や雑学を交えて発信しています。 仕事の仕方、時間の使い方、コミュニケーション、キャリア形成、睡眠、食事、フィジカルケア及びメンタルケアなどを基にハタラクのアップデートを目指します。 プロフィールはこちら

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